Du vill ha absolut längst steg
Gymstick PRO20.0 ger urvalets längsta rörelse och en hög maxvikt, men kräver drygt två meter golvlängd.
Crosstrainer med lång steglängd: tre köpval mellan 51 och 56 cm
Uppdaterad 27 augusti 2026
De tre köpvalen sträcker steget mellan 51 och 56 cm, långt över de 40–41 cm som de flesta budgetmaskiner ger. Vill du ha längst rörelse tar du Gymstick PRO20.0 för 23 995 kr hos Sportgymbutiken den 26 augusti 2026: 56 cm steg, 180 kg maxvikt och remdrift med 32 magnetiska nivåer.
De andra två löser andra problem med nästan lika lång rörelse. Abilica Premium FC BT ger 51 cm men höjer viktgränsen till 200 kg för 15 999 kr som kampanjpris, medan Hammer CrossPace 7.0 landar på 52 cm för det lägsta priset i urvalet, 13 999 kr. Ingen av dem är en kompromiss; de svarar bara på olika frågor med samma långa steg som gemensam grund.
Snabbt valVill du ha absolut längst steg, ta PRO20.0. Väger viktmarginal eller pris tyngre räcker FC BT eller CrossPace nästan lika långt, för betydligt mindre pengar.
Vilken crosstrainer har längst steglängd du kan köpa nu?
Gränsen går vid 48 cm steg, eftersom det är ungefär där en vardagsmaskin går från kompakt bana till tydligt utdragen rörelse. Bland verifierade svenska köpval med känd drivtyp, kända mått och daterat pris klarar tre modeller gränsen: PRO20.0 med 56 cm, CrossPace 7.0 med 52 cm och Premium FC BT med 51 cm. Alla tre säljs hos Sportgymbutiken och alla tre har prisdatum från slutet av augusti 2026.
Anledningen till att centimetrarna märks sitter i foten snarare än i musklerna. På en crosstrainer lämnar foten aldrig pedalen, så hela rörelsen styrs av hur långt banan sträcker sig fram och bak i varje varv. Ett kort steg vänder höften tidigt, vilket kan kännas ryckigt om du är van vid ett långt löpsteg eller helt enkelt är lång i kroppen. Ett längre steg låter höft och knä röra sig genom en betydligt större del av sin naturliga bana innan vändningen kommer, och det är den skillnaden du faktiskt känner efter tio minuter, inte bara siffran på prislappen.
Fram- eller bakdriven: varför känns samma centimetertal olika?
Var svänghjulet sitter ändrar bananas form, inte bara var en tung komponent råkar vara placerad.
PRO20.0 och CrossPace driver svänghjulet med en rem bak i chassit. Premium FC BT är i stället framhjulsdriven, med svänghjulet placerat framför pedalerna på ett par skenor. Bakdrivna maskiner brukar ge en rundare, mer uppåtgående bana, medan framdrivna modeller lägger banan flatare och ofta längre i golvet. Det märks direkt i måtten: FC BT:s chassi är 176 cm långt, betydligt kortare än PRO20.0, som trots sitt längre steg är bakdriven och byggd på en längre bana. Ett långt steg löser alltså inte hela frågan på egen hand. En flat, framdriven bana kan kännas annorlunda mot en rundare, bakdriven bana även vid nästan samma centimetertal, så provkör gärna båda typerna om du har chansen innan du bestämmer dig.
Räcker steget för din kroppslängd?
Ingen av de svenska guider vi har gått igenom ger en säker tabell som kopplar centimeter direkt till kroppslängd. Den bredaste vägledningen stannar vid att den som är över 170 cm oftast trivs bäst med 40–50 cm, medan flera längre användare i egna erfarenheter har föredragit 51 cm och uppåt utan problem. Det gör 170 cm till den enda punkt vi vågar sätta som tumregel. Allt därutöver handlar om att prova själv, särskilt om du är över 185 cm eller redan har ett långt löpsteg att jämföra med.
Delar två personer maskinen blir provgången ännu viktigare. Justerbar steglängd finns bara på betydligt dyrare premiummodeller, och ingen av sidans tre köpval har den funktionen: steget sitter fast där tillverkaren har byggt det. Ligger längderna i hushållet nära varandra räcker det oftast med en kompromiss på 51–52 cm. Skiljer det mer än 15–20 cm i kroppslängd bör den kortare av de två provgå ordentligt innan köpet, för annars är det den personen som får leva med ett steg som bara kändes rätt för den andra.
Vilket av de tre köpvalen passar din situation?
Alla tre klarar 48-centimetersgränsen. Skillnaden ligger i viktmarginal, pris och hur mycket golvyta du kan avsätta.
Du vill ha hög viktmarginal
Abilica Premium FC BT kombinerar ett nästan lika långt steg med urvalets högsta angivna användargräns, 200 kg.
Du vill hålla nere priset
Hammer CrossPace 7.0 ger en nästan lika lång rörelse för 10 000 kr mindre än PRO20.0.
Bäst för att ta 56 cm steg med stor viktmarginal
Gymstick PRO20.0 · GY-CT-PRO200
Längre användare och löpvana tränande får sidans mest utdragna rörelse och gott om marginal på vikten.
23 995 kr Sportgymbutiken · 26 augusti 2026
- 56 cm steg är det längsta i urvalet, byggt för en fullt utsträckt gång.
- Remdrift och 32 magnetiska nivåer ger tät reglering av motståndet.
- 180 kg maxvikt lämnar marginal för de flesta vuxna användare.
- 201 × 94 × 186 cm kräver ett eget hörn, inte bara en ledig vägg.
FördelDen längsta rörelsen i jämförelsen gör den till förstavalet för dig som är lång eller van vid ett utdraget löpsteg.
Nackdel201 × 94 cm tar stor golvyta uppställd; välj CrossPace om rummet är trångt.
Bäst för att kombinera 51 cm steg med hög viktmarginal
Abilica Premium FC BT · SU-373611
Hushåll där flera ska dela maskin får ett långt steg utan att viktgränsen blir den svaga länken.
15 999 kr Sportgymbutiken · 26 augusti 2026
- 51 cm steg ligger nära PRO20.0 utan samma golvavtryck.
- 200 kg maxvikt är den högsta angivna gränsen bland de tre.
- Framhjulsdrift med elektromagnetiskt motstånd, 32 nivåer och lutning 0–18.
- 176 × 65 × 175,5 cm är 25 cm kortare uppställd än PRO20.0.
FördelHögst viktmarginal i urvalet gör den till det tryggaste valet när flera i hushållet ska använda maskinen.
Nackdel176 cm maskinlängd kräver ändå en planerad golvyta, inte bara en ledig vägghylla.
Bäst för att få ett långt steg till lägre pris
Hammer NorsK CrossPace 7.0 · HM-11003
Vill du ha en klart längre rörelse än budgetklassen utan att betala för premiumvikten hamnar du rätt här.
13 999 kr Sportgymbutiken · 27 augusti 2026
- 52 cm steg ligger nära de längsta valen i listan.
- 20 kg svänghjul, tyngst av de tre trots lägst pris.
- Permanent magnetmotstånd med 32 nivåer ger tät reglering.
- 158 × 65 × 185 cm sparar drygt 40 cm golvlängd mot PRO20.0.
FördelDu får ett utdraget steg och ett tungt roterande svänghjul för 10 000 kr mindre än PRO20.0.
NackdelMaxvikten är 130 kg, lägst av de tre; välj FC BT eller PRO20.0 om hushållet behöver större marginal.
| Modell | Passar när | Steg | Maxvikt | Pris |
|---|---|---|---|---|
| Gymstick PRO20.0 | Längst möjliga rörelse styr valet | 56 cm | 180 kg | 23 995 kr |
| Abilica Premium FC BT | Hög viktmarginal väger tyngst | 51 cm | 200 kg | 15 999 kr |
| Hammer CrossPace 7.0 | Priset ska hållas nere | 52 cm | 130 kg | 13 999 kr |
Lägg märke till att svänghjulet inte följer prislappen. CrossPace, billigast av de tre, har det tyngsta svänghjulet på 20 kg, medan PRO20.0 stannar på 13,5 kg trots det högsta priset. Ett tyngre roterande system lagrar mer rörelseenergi mellan tramptagen och kan göra passet jämnare, men det är bara en av flera faktorer som avgör hur maskinen känns. Låt steget, maxvikten och golvytan styra valet före ett enskilt komponentmått.
Får de tre plats hemma?
Ett långt steg kräver en längre bana, och det syns tydligast i chassits längdmått. PRO20.0 är 201 cm lång och väger 105 kg, FC BT är 176 cm och 84 kg, medan CrossPace är kortast på 158 cm och lättast på 75 kg. Alla tre har transporthjul, som hjälper på ett jämnt golv men inte lyfter maskinen över en tröskel eller upp för en trappa.
Räkna med golvyta, passage och takhöjd som tre separata mått. Golvytan är chassits mått plus utrymme att kliva på och svänga armarna fritt; en tumregel är att lägga till minst 60 cm i bredd och 40 cm bakom svänghjulet. Passagen avgör om maskinen alls kommer in genom dörren och vidare till platsen den ska stå på, vilket är särskilt värt att kolla för PRO20.0:s 94 cm bredd. Under lågt tak räknar du kroppslängd plus pedalens högsta läge plus en marginal på 10 cm. Är du 190 cm och tränar på FC BT, vars högsta pedalläge ligger på 19 cm, hamnar du på 190 + 19 + 10, alltså 219 cm som minsta takhöjd innan du börjar känna dig trång.
Så tänker du innan du väljer
Börja med steget, fortsätt med rummet och landa sist i pris och motstånd. Den ordningen stoppar de dyraste felköpen, eftersom en låg prislapp inte hjälper om steget känns hackigt eller maskinen blockerar vardagsrummet.
Är du lång eller van vid ett utdraget löpsteg, testa att tänka i "minst 48 cm" snarare än i ett exakt tal. Skillnaden mellan urvalets tre steg märks mindre i praktiken än skillnaden mot en vanlig fyrtiocentimetersmaskin, så låt inte de sista centimetrarna bli det som avgör om du klarar hushållsbudgeten. Rikta i stället uppmärksamheten mot maxvikten: den tyngsta personen som ska träna sätter den verkliga gränsen, inte medelanvändaren i hushållet.
Mät sedan hela vägen från ytterdörren till platsen maskinen ska stå på, inte bara själva golvytan. PRO20.0:s längd och 105 kg egenvikt gör den till något du inte flyttar runt varje vecka, så bestäm en permanent plats innan leveransen kommer. Kortare CrossPace och FC BT ger mer flexibilitet om platsen kan behöva ändras senare.
Välj drivtyp sist, efter att steg, vikt och plats redan pekar mot en eller två modeller. Remdrift, som PRO20.0 och CrossPace har, brukar kännas rundare och mer uppåtgående, medan FC BT:s framhjulsdrift ger en flatare bana på kortare chassi. Ingen av dem är fel; det handlar om vilken känsla du redan vet att du gillar från gym eller tidigare maskiner.
Det här ångrar folk efter köpet
Vanligast är att en lång eller löpvan person ändå väljer en kortare maskin för att spara pengar, och sedan upptäcker att steget känns hackigt varje pass. Den besparingen kostar mer än den sparar, eftersom en maskin som känns fel sällan blir använd särskilt länge. Är du osäker på om det kortaste av de tre räcker, gå hellre upp ett steg direkt än att chansa nedåt för ett par tusenlappar.
Nästa ånger handlar om golvytan snarare än steget. Ett mått som PRO20.0:s ser hanterbart ut på pappret men kan ändå blockera en dörr, en soffa eller gångvägen till köket när maskinen väl står på plats. Tejpa upp hela fotavtrycket, inklusive utrymme att kliva på och svänga armarna, och låt tejpen ligga kvar ett dygn innan du bestämmer dig. Kan du fortfarande leva normalt i rummet håller platsen även när träningen är i gång.
Ett tredje misstag är att köpa ett appabonnemang eller pulsband direkt, innan man vet att man faktiskt kommer använda det. Bluetooth i sig bevisar inte att en app kan styra motståndet, bara att den kan ta emot data; kolla kompatibiliteten för exakt din modell innan du lägger till en kostnad som annars bara rinner iväg i bakgrunden.
Sök du vidare på egen hand utanför de här tre köpvalen, se upp för snarlika variantnamn inom samma serie. Flera tillverkare säljer flera modeller med nästan identiska namn men olika mått, drivtyp eller maxvikt, och en specifikation som gäller en variant stämmer inte automatiskt på en annan. Jämför artikelnumret på beställningssidan mot det du faktiskt läste specifikationen för, så slipper du en leverans som ser rätt ut på bilden men mäter fel i verkligheten.
Vad kostar det över fem år?
Lägg alltid till en matta i kalkylen och bara de tillval du vet att du kommer använda. Med 349 kr för en Sporttema-matta hamnar de tre paketen mellan 14 348 och 24 344 kr över fem år, alltså mellan 2 870 och 4 869 kr per år om inget behöver bytas.
| Paket | Det som ingår | Fem år | Per år |
|---|---|---|---|
| CrossPace-paket | Maskin 13 999 kr + matta 349 kr | 14 348 kr | 2 869,60 kr |
| Premium FC BT-paket | Maskin 15 999 kr + matta 349 kr | 16 348 kr | 3 269,60 kr |
| PRO20.0-paket | Maskin 23 995 kr + matta 349 kr | 24 344 kr | 4 868,80 kr |
| Gymkort Basic | 379 kr per månad × 60 | 22 740 kr | 4 548 kr |
Ett pulsband förändrar kalkylen mer än mattan gör. Polar H10 kostade 1 099 kr med upp till 400 timmars batteritid, och det bröstburna mätsättet följer hjärtats elektriska signal säkrare än en optisk mätare i handledsklockan, särskilt när armarna arbetar på en crosstrainer. Ett appabonnemang som Kinomap kostade 969 kr per år eller 129 kr per månad; fem årsplaner blir 4 845 kr mot 7 740 kr för 60 månadsbetalningar, en skillnad på 2 895 kr utan att träningen förändras.
PRO20.0-paketet ligger nära ett vanligt gymkort över fem år, medan CrossPace-paketet är klart billigare än medlemskapet. Hemmamaskinen vinner ändå inte automatiskt på pris; den vinner när det långa steget och närheten till vardagsrummet gör att du faktiskt använder den oftare än du hade använt gymkortet.
Så bedömer vi
Vår sammanvägda bedömning börjar med steglängden, eftersom den är kravet som utesluter flest maskiner i den här klassen. Sedan väger vi in drivtyp, maxvikt, mått och pris med datum, och till sist översätter vi siffrorna till vardag: får rörelsen plats i din kropp, får maskinen plats i ditt rum och håller totalkostnaden ihop med vad du faktiskt kommer använda.
Vår genomgång av marknaden hittar även andra modeller med 58 cm steg, bland annat i MAXXUS-serien, för runt 27 000 kr. Vi håller dem utanför köpvalen här eftersom den lästa produkttexten saknar tillräckliga uppgifter om drivtyp och fullständiga mått för att vi ska kunna styrka golvplaneringen; en okänd drivtyp gör det svårt att veta om banan blir rund eller flat, och det påverkar hur steget faktiskt känns. Så fort de uppgifterna går att verifiera hör de hemma på en sida som den här.
PRO20.0 blir förstavalet för den som vill ha längst möjliga steg och har golvytan för det. Premium FC BT tar över när flera i hushållet ska dela maskin och viktgränsen väger tyngre än de sista fem centimetrarna. CrossPace vinner när budgeten sätter gränsen men steget ändå inte får krympa till 40 cm.
Steget avgör först
Rörelsen ska passa kroppen innan pris eller extrafunktioner får vikt.
Pris med datum
Butik och observationsdag följer varje köpval på sidan.
Vanliga frågor om crosstrainer med lång steglängd
Räcker 51–52 cm steglängd om jag är runt 190 cm lång?
För de flesta som är över 170 cm brukar 40–50 cm vara ett rimligt startspann, men ingen svensk källa ger en säker tabell för längder över det. Är du 190 cm och van vid ett långt löpsteg är 51–52 cm ett förnuftigt golv att utgå från, medan 56 cm ger ännu mer marginal. Provgå ändå om du har chansen, eftersom höftbredd och benlängd skiljer sig mellan personer med samma kroppslängd.
Varför kostar Gymstick PRO20.0 nästan dubbelt så mycket som Hammer CrossPace 7.0?
Prisskillnaden kommer främst från maxvikten och det längre steget, inte från svänghjulet. PRO20.0 tål 180 kg mot CrossPace 130 kg och sträcker steget fyra centimeter längre, men CrossPace har faktiskt ett tyngre svänghjul på 20 kg mot PRO20.0:s 13,5 kg. Ett högre pris betyder alltså inte att varje enskild specifikation är bättre, utan att helheten är byggd för en tyngre användare och en längre rörelse.
Kan jag provgå steget innan jag bestämmer mig?
Vi har inte hittat någon garanterad provgångsbutik för de här tre modellerna, så räkna med att beställningen sker på specifikationen. Du har ändå den lagstadgade ångerrätten på 14 dagar vid distansköp i Sverige, vilket ger dig tid att provköra steget hemma och skicka tillbaka maskinen om rörelsen inte känns rätt.
Får en 201 cm lång maskin som PRO20.0 plats i en vanlig lägenhet?
Det beror mer på rummets form än på kvadratmetrarna totalt. PRO20.0 kräver 201 × 94 cm sammanhängande golvyta plus utrymme att kliva på och svänga armarna, vilket sällan får plats i en smal hall men ofta fungerar i ett vardagsrumshörn. Är golvlängden knapp passar Premium FC BT eller CrossPace 7.0 bättre: båda är 20–25 cm kortare uppställda utan att steget krymper lika mycket som på en 40-centimetersmodell.
Vad gör jag om min nuvarande crosstrainer har för kort steg?
Ett steg som känns hackigt varje pass är ett skäl att byta, inte att härda ut. Sälj den gamla maskinen medan den fortfarande har ett andrahandsvärde och räkna hellre in mellanskillnaden i ett köp som passar kroppen, än att låta en för kort rörelse göra att passen blir färre. Mät golvet på nytt innan du bestämmer dig, eftersom en längre maskin oftast tar mer plats på längden än den gamla gjorde.
Vilket av de tre köpstegen tar du?
Mät rummet, bestäm minsta godtagbara steglängd och låt den tyngsta användaren sätta viktgränsen. Håller alla tre måtten är PRO20.0 sidans längsta rörelse, redo att beställas i dag.